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कभी-कभी या अक्सर आपने  देखा होगा की न्यूट्रीएंस हमे अपने खाने में फाइटोन्यूट्रिएंस तत्व को शमिल करने के लिए कहतें हैं। आखिर ये फाइटोन्यूट्रिएंस है क्या आइये जानतें हैं ...

गंजेपन को दूर करने के लिए तरह-तरह की दवाइयाँ और तेल बाजारों में बिकते हैं। गंजेपन का सरल, सस्ता व घरेलू उपाय है-आंवले का सेवन। आइये जानतें हैं गंजेपन को दूर करने के निम्न उपाय- 1-अनार के दानों,पत्तों और छिलकों को पीसकर लुगदी बना लें। फिर उस लुगदी को सरसों के तेल में मिलाकर हल्की आंच पर पकायें। जब सब चीजें पक जायें और तेल बच जाये। तो उसे छान कर शीशी में भरकर रख दें। इस तेल को नियमित दिन में दो-तीन बार लगायें। इससे गंजापन दूर हो सकता है। 2-पके व सूखे आंवले के चूर्ण को नारियल के तेल में मिलायें। आप चाहें तो उसमें चमेली का तेल भी डाल सकतें हैं। फिर उस तेल से सिर को रगड़-रगड़कर मालिश कीजिये। इस रस को फिर पानी में मिलाकर सिर को रगड़-रगड़कर धोइये और सूखे आंवले को सुपारी की तरह थोडा-थोडा करके खाते रहिये निश्चय ही गंजेपन की शिकायत धीरे-धीरे दूर हो जायेगी। 3-हरी धनिया को पीसकर उसका रस निकालें। उस रस से बालों में नियमित मालिश करें। इससे बाल मुलायम और काले होगें और बालों का झड़ना खत्म होगा और यहां तक कि गंजापन भी मिट जायेगा।

आप सभी तो जानतें ही हैं कि मसालों में धनिये का अपना अलग ही महत्व है। लेकिन यह बात बहुत कम गृहणियों को मालूम है कि धनिया औषधि के रूप में भी बहुत ही लाभकारी मानी जाती है। हरी तथा ...

किशोरियों को खाने पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए क्योकि यह वही समय है जबकि उनके शरीर का सम्पूर्ण विकास होता है। ऐसे समय में यदि खानपान में लापरवाही बरती गयी हो इसका दुष्प्...

हर लड़की की योनि से जो कि 9 से 13 वर्ष के ऊपर है को हर माह 2 से 7 दिन तक रक्तस्त्राव होने को माहवारी कहतें हैं। किशोरावस्था में कई प्रकार के शारीरिक बदलाव होतें हैं। अक्सर माहवारी 9 स...

ऑव्युलेशन एक नियमित शरीरिक क्रिया है। इसके दौरान गर्भाशय के अंडो का आकार काफी विकसित हो जाता है।जिससे की उसमे गर्भ ठहर सके।इसके लिए पीरियड के पहले दिन से लेकर दसवें दिन तक  और पीरियड की संभावित दिन से एक हफ्ते पहले का समय छोड़कर जो दिन बचते हैं यानी 10वें दिन से लेकर 23वें दिन तक का समय आदर्श है। हर महिला में प्रेग्नेंसी की स्थितियां और ऑव्युलेशन प्रक्रिया अलग-अलग होतीं हैं। महिलाओं के फिट्स का विकास भी अलग-अलग होता है।इसलिए हर महिला में ऑव्युलुशन का समय भी अलग-अलग होता है। इस प्रक्रिया को समझने के बाद गर्भधारण में आसानी होती है। इसे समझने के लिए निम्न बातों पर ध्यान दें- कैलेंडर वाच-प्राकृतिक तरीकों में एक कैलेण्डर वाच है। जिसे सालों से महिलाएं सालों से प्रयोग में लातीं हैं।अगर आपको जल्द ही प्रेग्नेंट होना है। तो अपने ऑव्युलुशन की डेट पर नजर रखना शुरू कर दें। आपकी जानकारी के लिए आपको यह कि यह दिन मासिक धर्म के 14वें दिन पड़ता है। शरीर का तापमान-इसमें ओव्यूलेशन के संभावित समय के समय का तापमान चेक करके जाना जाता है और उसी के अनुसार निर्णय लिया जाता है।इसमें महिलाओ को अपने श...

कानदर्द आम तरीके से बच्चों के कान में ज्यादा पाया जाता है। नजले की वजह से या एक ही करवट काफी देरतक सोने से कान में दर्द होता है। कारण-कान में मैल का ज्यादा जमा हो जाना,पिन या कि...

कारण-इसके कारणों में एलर्जी को एक बहुत प्रमुख और महत्वपूर्ण कारण माना गया है। लक्षण-छीकना एक अचानक होने वाली और बिना इच्छा के तीव्र रूप से सम्पन्न होने वाली शारीरिक क्रिय...

कारण-इस रोग की उत्पत्ति मादक पदार्थों,मसालों और धूम्रपान के सेवन के कारण तथा जठरांत्र एवम् चयापचय के कारण होती है। लक्षण-इस रोग में जीभ लाल होती है और कभी-कभी घाव भी हो जाते...

कारण-आग की गर्मी,उच्च रक्तचाप,धूप लगने और नाक में कोई संक्रमण पाया जाना इस रोग का कारण हो सकता है। लक्षण-इस रोग में रोगी के नाक से रक्तस्त्राव होता है। नुस्खे-1-नकसीर फूटने पर ...

अजवाइन का उपयोग प्राचीन समय से घरेलू औषधि के रूप में होता रहा है। अजवाइन से तो बुखार तक ठीक हो जाता है। यह योनि विकारों को दूर करने में सक्षम है। अपच,दस्त,पेचिस और जुकाम में य...

आँखों के चारों ओर का कालापन हमारी सुंदरता पर इक दाग की तरह होता है। इससे हमारी आँखे बदसूरत लगती हैं। इसे दूर करने के लिए हम लायें हैं। दादी माँ का एक अचूक नुस्खा- एक चम्मच टमा...

खाने में सभी पदार्थो को एक साथ नहीं खाया जा सकता है और यदि इन्हें साथ में खा लिया जाये तो इनका शरीर पर अत्यंत हानिकारक प्रभाव पड़ता है। ये संयोग हैं- दूध के साथ-दही,नमक,इमली,खरब...

खाने-पीने की कई वस्तुओं जहां हानिकारक हैं,वहां कई संयोग उत्तम हैं,इनकी जानकारी रखना भी आवश्यक है। जैसे- खरबूजे के साथ शक्कर आम के साथ गाय का दूध केले के साथ इलायची खजूर के सा...

सुबह दाँत साफ़ करके मुँह में पानी भरकर मुँह फुला लें। इसके बाद आँखों पर ठंडे जल के छीटें मारें। प्रतिदिन इस प्रकार दिन में तीन बार प्रातः दोपहर तथा सायंकाल ठंडे जल से मुख भरक...