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योग योग भारत और नेपाल में एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। यह शब्द, प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म,जैन धर्म और हिंदू धर्म में ध्यान प्रक्रिया से सम्बंधित है। योग शब्द भारत से बौद्ध धर्म के साथ चीन, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया और श्री लंका में भी फैल गया है और इस समय सारे सभ्य जगत्‌ में लोग इससे परिचित हैं। इतनी प्रसिद्धि के बाद पहली बार ११ दिसंबर २०१४ को UN संयुक्त राष्ट्र महाशभा ने प्रत्येक बर्ष २१ जून को बिश्व योग दिवस के रूप में सम्पूर्ण बिश्व भर मनाने के लिये मान्यता दी है अब जाके योग का बिश्वब्यापी परिभाषा सुनिश्चित हो पाई है । भगवद्गीता प्रतिष्ठित ग्रंथ माना जाता है। उसमें योग शब्द का कई बार प्रयोग हुआ है, कभी अकेले और कभी सविशेषण, जैसे बुद्धियोग, संन्यासयोग, कर्मयोग। वेदोत्तर काल में भक्तियोग और हठयोग नाम भी प्रचलित हो गए हैं। महात्मा गांधी ने अनासक्ति योग का व्यवहार किया है। पतंजली योगदर्शन में क्रियायोग शब्द देखने में आता है। पाशुपत योग और माहेश्वर योग जैसे शब्दों का भी चर्चा मिलता है। इन सब स्थलों में योग श...

कभी-कभी या अक्सर आपने  देखा होगा की न्यूट्रीएंस हमे अपने खाने में फाइटोन्यूट्रिएंस तत्व को शमिल करने के लिए कहतें हैं। आखिर ये फाइटोन्यूट्रिएंस है क्या आइये जानतें हैं ...

आप सभी तो जानतें ही हैं कि मसालों में धनिये का अपना अलग ही महत्व है। लेकिन यह बात बहुत कम गृहणियों को मालूम है कि धनिया औषधि के रूप में भी बहुत ही लाभकारी मानी जाती है। हरी तथा ...

किशोरियों को खाने पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए क्योकि यह वही समय है जबकि उनके शरीर का सम्पूर्ण विकास होता है। ऐसे समय में यदि खानपान में लापरवाही बरती गयी हो इसका दुष्प्...

हर लड़की की योनि से जो कि 9 से 13 वर्ष के ऊपर है को हर माह 2 से 7 दिन तक रक्तस्त्राव होने को माहवारी कहतें हैं। किशोरावस्था में कई प्रकार के शारीरिक बदलाव होतें हैं। अक्सर माहवारी 9 स...

आंवला हमारे देश के श्रेष्ठ फलों में से एक है। यह आयुवर्धक,कल्याणकारी,श्रीफल,अमृतफल आदि नामों से जाना जाता है। इसके नियमित सेवन से आँखों की ज्योति बढ़ती है। यह ह्रदय रोगों म...

गर्भावस्था सभी महिलाओं के लिए सुखद और मुश्किल अवस्था है। इसमें महिलाओं को कई बार कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से निपटने के लिए निम्न नुश्खे उपयोगी हो स...

औरतों का सौंदर्य मुख्य रूप से उनके स्तनों पर निर्भर है। औरतों के सौंदर्य का मुख्य आधार है पुष्ट और उन्नत उरोज,नारी का सौंदर्य,आकर्षण और मोहकता उसके सुडौल,स्वस्थ व उभरे हुए ...

औरतों की योनि में पायी जाने वाली अनेक व्याधियों में से योनि खराश एक सामान्य व्याधि है। इस रोग में योनि मार्ग में तीव्र खुजलाहट या खराश उत्प्नन होती है। परिणाम स्वरूप सम्ब...

कभी-कभी पाचन क्रिया ठीक न होने पर खट्टी दुर्गन्ध युक्त मतली आती है। इसका इलाज निम्न है- नुश्खे-1-नारियल की जटा जलाकर इसकी भस्म बनायें और फिर एक चम्मच राख को शहद के साथ चांटे। 2-...

बच्चों को जब स्वाभाविक रूप से दांत निकलने लगतें हैं। तो उन्हें अत्यधिक तकलीफ होती है। कभी दस्त,कभी दर्द,कभी कब्ज और कभी अंगों में ऐठन इत्यादि विकार उत्प्नन हो जातें हैं। न...

जाड़े का मौसम अथवा बदलते मौसम में अक्सर हमें खाँसी की शिकायत हो जाती है। सर्दी-जुकाम,ठंडा वातावरण भी खांसी के प्रमुख कारणों में से एक है। खासकर बच्चे और बूढ़े लोग ज्यादा इस र...