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ऑव्युलेशन एक नियमित शरीरिक क्रिया है। इसके दौरान गर्भाशय के अंडो का आकार काफी विकसित हो जाता है।जिससे की उसमे गर्भ ठहर सके।इसके लिए पीरियड के पहले दिन से लेकर दसवें दिन तक  और पीरियड की संभावित दिन से एक हफ्ते पहले का समय छोड़कर जो दिन बचते हैं यानी 10वें दिन से लेकर 23वें दिन तक का समय आदर्श है। हर महिला में प्रेग्नेंसी की स्थितियां और ऑव्युलेशन प्रक्रिया अलग-अलग होतीं हैं। महिलाओं के फिट्स का विकास भी अलग-अलग होता है।इसलिए हर महिला में ऑव्युलुशन का समय भी अलग-अलग होता है। इस प्रक्रिया को समझने के बाद गर्भधारण में आसानी होती है। इसे समझने के लिए निम्न बातों पर ध्यान दें- कैलेंडर वाच-प्राकृतिक तरीकों में एक कैलेण्डर वाच है। जिसे सालों से महिलाएं सालों से प्रयोग में लातीं हैं।अगर आपको जल्द ही प्रेग्नेंट होना है। तो अपने ऑव्युलुशन की डेट पर नजर रखना शुरू कर दें। आपकी जानकारी के लिए आपको यह कि यह दिन मासिक धर्म के 14वें दिन पड़ता है। शरीर का तापमान-इसमें ओव्यूलेशन के संभावित समय के समय का तापमान चेक करके जाना जाता है और उसी के अनुसार निर्णय लिया जाता है।इसमें महिलाओ को अपने श...