कभी-कभी या अक्सर आपने देखा होगा की न्यूट्रीएंस हमे अपने खाने में फाइटोन्यूट्रिएंस तत्व को शमिल करने के लिए कहतें हैं। आखिर ये फाइटोन्यूट्रिएंस है क्या आइये जानतें हैं ...
किशोरियों को खाने पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए क्योकि यह वही समय है जबकि उनके शरीर का सम्पूर्ण विकास होता है। ऐसे समय में यदि खानपान में लापरवाही बरती गयी हो इसका दुष्प्...
हर लड़की की योनि से जो कि 9 से 13 वर्ष के ऊपर है को हर माह 2 से 7 दिन तक रक्तस्त्राव होने को माहवारी कहतें हैं। किशोरावस्था में कई प्रकार के शारीरिक बदलाव होतें हैं। अक्सर माहवारी 9 स...