खूबसूरत लहराते बाल किसी भी नारी की सुंदरता में चार चाँद लगा सकतें हैं । लेकिन मौसम में बदलाव का असर न सिर्फ आपकी त्वचा पर पड़ता है । बल्कि आपके बालों पर भी पड़ता है। ऐसे में बाल चिपचिपे और ऑयली हो जातें हैं। सिर की त्वचा के ज्यादा चिपचिपे होने पर सिर की त्वचा की ग्रन्थियां उसमें ज्यादा तेल का निर्माण करतीं हैं। इसके अलावा चिपचिपे बाल होने के कई अन्य कारण जैसे शरीर में हार्मोन्स संबंधी बदलाव तनाव आदि भी इसका कारण हो सकता है।
चिपचिपे बालों की समस्या-
सिर की त्वचा में चिपचिपेपन से आपके बाल चिपके हुए और बेजान से नजर आतें हैं। यह आपके सिर की त्वचा में मौजूद तेल ग्रंथियों या सेबसियस की अति सक्रियता के कारण हो सकता है। इस प्रकार की सिर की त्वचा पर डैंड्रफ होने की आशंका अधिक रहती है। क्योंकि इस पर प्राकृतिक रूप से मलैसेजिया नामक फफूंद उत्प्नन होती है। यह फफूंद ऑयली स्कैल्प पर ही ज्यादा फैलती है। सिर की त्वचा में तेल जा अधिक बनना भी दूसरी गम्भीर बीमारियों जैसे-एक्जिमा या डमैटिस को न्यौता देता है । ऑयली स्कैल्प के लिए खासतौर से बने शैम्पू से बालों को धोना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन किसी कठोड कार्यवाही जैसे कि अधिक कंघी करने आदि से बचें क्योंकि इससे तेल ग्रन्थियां उत्तेजित होती हैं।आप कुछ उपायों द्वारा बालों में चिपचिपेपन को कम कर सकतें हैं।
सही शैम्पू का चुनाव-
सबसे पहले तो अगर आपके बाल ऑयली हैं,तो उन्हें हर एक दिन छोड़ कर धोएँ। इसके अलावा ऐसे शैंपू का चुनाव करें जिसमें मस्चोराइज्ड न हो,वरना बाल जल्दी जल्दी ऑयली होंगे और अगर आपके बाल ज्यादा चिपचिपे है तो बाल ज्यादा चिपचिपे हैं तो बाल हमेशा ठन्डे पानी से धोने चाहिए।
सिर की त्वचा में कंडीशनर का प्रयोग न करें।
प्रोटीन से भरपूर डाइट लें-
बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन से भरपूर डाइट लें। प्रोटीन की कमी बालों की रंगत फीकी पड़ने लगती है। वे बेजान और चमकरहित हो जातें हैं। इसलिए अपने आहार में मछली,अंडा,सोयाबीन,दालें और हरी सब्जियॉ पर्याप्त मात्रा में शामिल करें।
बालों को न छुये-
अपने बालों बार बार अपने हाँथो से न छुएं क्योंकि इससे हाँथो में लगा तेल बालों में लग जाता है और बाल ऑयली हो जातें हैं।
बाहर निकलने पर बालों को ढके-
सूरज और प्रदूषण से बाल बहुत जल्दी खराब होतें हैं।धूल-मिट्टी से बाल गंदे और ऑयली हो जातें हैं। इसलिए घूप में निकलने से पहले बालों को ढक लें।
बालों को कसकर न बाँधे-
कुछ महिलाओँ की आदत होती है कि बाल धोने के बाद उनके सूखने से पहले ही उन्हें कसके बांध लेतीं हैं। ऐसा करने से हल्के गीले बालों में पसीना भी आ जाता है और वे चिपचिपे हो जातें हैं। ऐसे बालों से बदबू भी आने लगती है।
उसके अलावा अगर आपको चिपचिपे बालों से निजात पानी है तो अपने बालों को हमेशा साफ़-सुथरा रखें तथा खूब सारा पानी पियें और अपने आहार में हरी सब्जियां लेना न भूलें।
धन्यवाद् अधिक जानकारी के लिए जाएँ http://techgyanu.blogspot.com
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें